Ρήξη Χιαστού - Αποκατάσταση
Φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση μετά από ρήξη πρόσθιου χιαστού.
Εξατομικευμένο πρόγραμμα επιστροφής στην κίνηση και την άθληση.
Η ρήξη πρόσθιου χιαστού είναι ένας από τους συχνότερους τραυματισμούς του γόνατος, ιδιαίτερα σε αθλητές και άτομα που συμμετέχουν σε δραστηριότητες με αλλαγές κατεύθυνσης, άλματα ή απότομες επιβραδύνσεις.
Η αποκατάσταση μετά από ρήξη χιαστού είναι καθοριστική τόσο σε συντηρητική αντιμετώπιση όσο και μετά από χειρουργική αποκατάσταση. Στόχος δεν είναι μόνο η μείωση του πόνου, αλλά η πλήρης επαναφορά της δύναμης, της σταθερότητας, του ελέγχου και της αυτοπεποίθησης στην κίνηση.
Στο physiomovement στην Καλαμαριά, η αποκατάσταση μετά από ρήξη χιαστού οργανώνεται εξατομικευμένα, με βάση το στάδιο επούλωσης, τις οδηγίες του ιατρού, το επίπεδο δραστηριότητας και τον στόχο επιστροφής του ασθενή.
Το πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει
- Έλεγχο πόνου και οιδήματος
- Αποκατάσταση εύρους κίνησης
- Ενεργοποίηση τετρακεφάλου
- Ενδυνάμωση κάτω άκρου
- Ασκήσεις ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας
- Προοδευτική φόρτιση
- Προετοιμασία για τρέξιμο
- Επιστροφή σε αθλητικές κινήσεις
Εάν έχετε υποστεί ρήξη χιαστού ή βρίσκεστε μετά από χειρουργείο, επικοινωνήστε με το physiomovement για εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης.