Οσφυαλγία - Φυσικοθεραπεία για Πόνο στη Μέση
Εξατομικευμένη αξιολόγηση, θεραπευτική άσκηση και αποκατάσταση.
Η οσφυαλγία, δηλαδή ο πόνος στη μέση, είναι ένα από τα συχνότερα μυοσκελετικά προβλήματα. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από καταπόνηση, κακή στάση, καθιστική ζωή, τραυματισμό ή χωρίς εμφανή αιτία.
Στο physiomovement, η αντιμετώπιση της οσφυαλγίας ξεκινά με αξιολόγηση της κίνησης, της στάσης, της λειτουργικότητας και των παραγόντων που μπορεί να επιβαρύνουν τον πόνο.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φυσικοθεραπευτικές τεχνικές, θεραπευτική άσκηση, Clinical Pilates, ασκήσεις ενδυνάμωσης, εκπαίδευση σωστής κίνησης και οδηγίες για την καθημερινότητα.
Στόχοι
- Μείωση πόνου
- Βελτίωση κινητικότητας
- Ενδυνάμωση κορμού
- Μείωση φόβου κίνησης
- Πρόληψη υποτροπών
- Επιστροφή στην καθημερινότητα
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στη μέση, επικοινωνήστε με το physiomovement για αξιολόγηση και εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας.